Frauenpower

Fitness und Gesundheit

Körper rundum – alles was guttut und fit hält!

Inhalt: Unter diesem Motto bieten wir ein gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm an. Ganzkörpergymnastik, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, Konditions- und Krafttraining, Elemente aus Pilates und Yoga, Faszienfitness, starker Rücken, Aerobic sowie Stretching gehören zu unseren abwechslungsreichen Trainingsstunden.

Zu flotter Musik und mit verschiedenen Zusatzgeräten wie Redondo Ball, Flexi-Bar, Thera-Band, Hanteln, Holzstäbe, Steps usw. haben wir immer viel Spaß und Freude an der Bewegung und am Training.

Vormittagsgruppe –

Mittwoch 09.00 – 10.00 Uhr in der Drei-Seen-Halle

• Übungsleiterin: Evi Kern evi.kern@web.de Tel. 07558/1402
• Abteilungsleiterin: Wally Zillig wallyzi@freenet.de

Abendgruppe –

Montag 19.15 – 20.15 Uhr im Sportblick

• Übungsleiterin: Evi Kern evi.kern@web.de Tel. 07558/1402
• Abteilungsleiterin: Lotte Georgi Tel. 07558/1420 

Interessierte Frauen sind jederzeit willkommen – auch Quereinsteigerinnen

- Bitte Turnschuhe und etwas zu trinken mitbringen

- Während der Schulferien finden keine Trainingsstunden statt